ヨーグルトダイエット

佐賀県鹿島市在住　女性　ダイエット食品　(27歳)

私は最近出産したのですが、妊娠中、急激に体重が増えてしまい、
産後もなかなか体重が戻りませんでした。
体型を戻したいという思いが強く、ダイエット　口コミを始める事にしました。

友達がやっていたダイエット法で、ヨーグルトダイエットと言うのがありました。
ヨーグルトダイエットは、朝だけヨーグルトに替えて、他は普通の食事でいいものでした。
産後　ダイエット初日は、プレーンヨーグルトから始めました。

しかし、3日も経つと飽きてしまいました。
そこで、味を替えて試してみようと思い、
ヨーグルトにバナナやリンゴなどの果物を入れて食べてみました。

毎日違う果物を入れるだけで、飽きずに食べる事が出来たのです。
そして、やり方が一番楽で、自分にピッタリの骨盤ダイエット法だと思いました。

嬉しい事にウエストダイエットを初めて、一週間くらいから、体重が減り始め、
ダイエット開始時は身長159cmで体重が60gだったのですが、
一週間後の体重は－3kgの57kgになっていました。

3週間を過ぎたころから体重が落ちなくなり、
仕方なく私は昼もヨーグルトダイエットサプリに替えたのです。
その甲斐あって、体重は順調に減らす事ができました。

後から知ったのですが、産後は母乳を与えている事もあり
無理にダイエットしなくても痩せる事が出来るのだそうです。
今回私はダイエットに成功する事が出来ました。
これからは体重管理をしっかりしてリバウンドしないようにしたいです。